Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Pologne : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Pologne : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Pologne : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Pologne : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Pologne : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Pologne : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Pologne : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Pologne : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Pologne : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Pologne : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Pologne : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Pologne : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Pologne : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Pologne : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Pologne : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Pologne : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Pologne : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Pologne : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Pologne : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Pologne : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Pologne : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev