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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Pologne : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Pologne : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Pologne : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Pologne : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Pologne : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Pologne : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Pologne : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Pologne : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Pologne : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Pologne : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Pologne : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Pologne : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Pologne : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Pologne : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Pologne : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Pologne : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Pologne : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Pologne : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Pologne : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Pologne : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Pologne : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Pologne : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Pologne : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre