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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Italie : 00H00
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Pologne : 01H00
Italie : 01H00
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Pologne : 02H00
Italie : 02H00
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Pologne : 03H00
Italie : 03H00
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Pologne : 04H00
Italie : 04H00
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Pologne : 05H00
Italie : 05H00
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Pologne : 06H00
Italie : 06H00
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Pologne : 07H00
Italie : 07H00
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Pologne : 08H00
Italie : 08H00
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Pologne : 09H00
Italie : 09H00
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Pologne : 10H00
Italie : 10H00
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Pologne : 11H00
Italie : 11H00
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Pologne : 12H00
Italie : 12H00
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Pologne : 13H00
Italie : 13H00
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Pologne : 14H00
Italie : 14H00
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Pologne : 15H00
Italie : 15H00
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Pologne : 16H00
Italie : 16H00
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Pologne : 17H00
Italie : 17H00
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Pologne : 18H00
Italie : 18H00
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Pologne : 19H00
Italie : 19H00
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Pologne : 20H00
Italie : 20H00
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Pologne : 21H00
Italie : 21H00
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Pologne : 22H00
Italie : 22H00
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Pologne : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi