Décalage Horaire entre la Pologne et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Pologne : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Pologne : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Pologne : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Pologne : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Pologne : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Pologne : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Pologne : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Pologne : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Pologne : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Pologne : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Pologne : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Pologne : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Pologne : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Pologne : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Pologne : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Pologne : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Pologne : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Pologne : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev