Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 9H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • Pologne : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • Pologne : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Pologne : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Pologne : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Pologne : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Pologne : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Pologne : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Pologne : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Pologne : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Pologne : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Pologne : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Pologne : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Pologne : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Pologne : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Pologne : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Pologne : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Pologne : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Pologne : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Pologne : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Pologne : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Pologne : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Pologne : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Pologne : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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