Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Pologne : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Pologne : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Pologne : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Pologne : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Pologne : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Pologne : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Pologne : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Pologne : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Pologne : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Pologne : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Pologne : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Pologne : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Pologne : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Pologne : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Pologne : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Pologne : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Pologne : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Pologne : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Pologne : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Pologne : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Pologne : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Pologne : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Pologne : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi