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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Pologne : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Pologne : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Pologne : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Pologne : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Pologne : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Pologne : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Pologne : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Pologne : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Pologne : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Pologne : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Pologne : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Pologne : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Pologne : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Pologne : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Pologne : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Pologne : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Pologne : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Pologne : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Pologne : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Pologne : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Pologne : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Pologne : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova