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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Pologne : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova