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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Pologne : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Pologne : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Pologne : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Pologne : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Pologne : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Pologne : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Pologne : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Pologne : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Pologne : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Pologne : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Pologne : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Pologne : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Pologne : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Pologne : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Pologne : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Pologne : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Pologne : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Pologne : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Pologne : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Pologne : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Pologne : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Pologne : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson