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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Pologne : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Pologne : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Pologne : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Pologne : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Pologne : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Pologne : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Pologne : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Pologne : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Pologne : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Pologne : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Pologne : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Pologne : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Pologne : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Pologne : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Pologne : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Pologne : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Pologne : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Pologne : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Pologne : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Pologne : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Pologne : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Pologne : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Pologne : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte