Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Pologne et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Pologne : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Pologne : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Pologne : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Pologne : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Pologne : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Pologne : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Pologne : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Pologne : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Pologne : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Pologne : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Pologne : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Pologne : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Pologne : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Pologne : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Pologne : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Pologne : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Pologne : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Pologne : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Pologne : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Pologne : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Pologne : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Pologne : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Pologne : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez