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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Pologne et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón