Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Åland : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Åland : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Åland : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Åland : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Åland : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Åland : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Åland : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Åland : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Åland : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Åland : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Åland : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Åland : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Åland : 14H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Åland : 15H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Åland : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Åland : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Åland : 18H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Åland : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Åland : 20H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Åland : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Åland : 22H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Åland : 23H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioulia Tourtchynov