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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Guernesey : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Guernesey : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Guernesey : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Guernesey : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Guernesey : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Guernesey : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Guernesey : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guernesey : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guernesey : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guernesey : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guernesey : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guernesey : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guernesey : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guernesey : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guernesey : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guernesey : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guernesey : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guernesey : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guernesey : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guernesey : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guernesey : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guernesey : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov