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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez