Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Espagne : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Espagne : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Espagne : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Espagne : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Espagne : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Espagne : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Espagne : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Espagne : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Espagne : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Espagne : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Espagne : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Espagne : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Espagne : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Espagne : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Espagne : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Espagne : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Espagne : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Espagne : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Espagne : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Espagne : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Espagne : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Espagne : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Espagne : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Felipe Castejón