Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Islande : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Islande : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Islande : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Islande : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Islande : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Islande : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Islande : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Islande : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Islande : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Islande : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Islande : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Islande : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Islande : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Islande : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Islande : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Islande : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Islande : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Islande : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Islande : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Islande : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Islande : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Islande : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.