Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev