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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev