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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jan van Aartsen