Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bulgarie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Bulgarie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Bulgarie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Bulgarie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Bulgarie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Bulgarie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Bulgarie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Bulgarie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Bulgarie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Bulgarie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Bulgarie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Bulgarie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Bulgarie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Bulgarie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Bulgarie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Bulgarie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Bulgarie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Bulgarie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Bulgarie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Bulgarie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Bulgarie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Bulgarie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Bulgarie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Bulgarie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Tadeusz Piontkowski