Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Grèce Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Grèce : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Grèce : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Grèce : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Grèce : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Grèce : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Grèce : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Grèce : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Grèce : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Grèce : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Grèce : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Grèce : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Grèce : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Grèce : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Grèce : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Grèce : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Grèce : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Grèce : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Grèce : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Grèce : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Grèce : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Grèce : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Grèce : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Grèce : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Ioánnis Mitsotákis