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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Karl Straub