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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Moldavie : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Moldavie : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Moldavie : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Moldavie : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Moldavie : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Moldavie : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Moldavie : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Moldavie : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Moldavie : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Moldavie : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Moldavie : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Moldavie : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Moldavie : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Moldavie : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Moldavie : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Moldavie : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Moldavie : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Moldavie : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Moldavie : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Moldavie : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Moldavie : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Moldavie : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Viktor Zelensky