Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Norvège : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Norvège : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Norvège : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Norvège : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Norvège : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Norvège : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Norvège : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Norvège : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Norvège : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Norvège : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Norvège : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Norvège : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Norvège : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Norvège : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Norvège : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Norvège : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Norvège : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Norvège : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Norvège : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Norvège : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Norvège : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Norvège : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Norvège : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.