Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Bangui :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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