Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Slovénie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Slovénie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Slovénie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Slovénie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Slovénie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Slovénie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Slovénie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Slovénie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Slovénie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Slovénie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Slovénie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Slovénie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Slovénie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Slovénie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Slovénie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Slovénie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Slovénie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Slovénie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Slovénie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Slovénie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Slovénie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Slovénie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Slovénie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Edward Churchill