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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suisse : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Suisse : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Suisse : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Suisse : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Suisse : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Suisse : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Suisse : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Suisse : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Suisse : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Suisse : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Suisse : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Suisse : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Suisse : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Suisse : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Suisse : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Suisse : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Suisse : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Suisse : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Suisse : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Suisse : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Suisse : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Suisse : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Suisse : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter