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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev