Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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