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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monténégro : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monténégro : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monténégro : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monténégro : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monténégro : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monténégro : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monténégro : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monténégro : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monténégro : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monténégro : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monténégro : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monténégro : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monténégro : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monténégro : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monténégro : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monténégro : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monténégro : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monténégro : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monténégro : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monténégro : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monténégro : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monténégro : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monténégro : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub