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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón