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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón