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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Åland : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Åland : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Åland : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Åland : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Åland : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Åland : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Åland : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Åland : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Åland : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Åland : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Åland : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Åland : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Åland : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Åland : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Åland : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Åland : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Åland : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Åland : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Åland : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Åland : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Åland : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Åland : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Åland : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Natalia Medvedev