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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble