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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill