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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Espagne : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Espagne : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Espagne : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Espagne : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Espagne : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Espagne : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Espagne : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Espagne : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Espagne : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Espagne : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Espagne : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Espagne : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Espagne : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Espagne : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Espagne : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Espagne : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Espagne : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Espagne : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Espagne : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Espagne : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Espagne : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Espagne : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Espagne : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón