Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Estonie : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Estonie : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Estonie : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Estonie : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Estonie : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Estonie : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Estonie : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Estonie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Estonie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Estonie : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Estonie : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Estonie : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Estonie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Estonie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Estonie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Estonie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Estonie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Estonie : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Estonie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Estonie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Estonie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Estonie : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Karl Straub