Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Irlande : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Irlande : 01H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Irlande : 02H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Irlande : 03H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Irlande : 04H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Irlande : 05H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Irlande : 06H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Irlande : 07H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Irlande : 08H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Irlande : 09H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Irlande : 10H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Irlande : 11H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Irlande : 12H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Irlande : 13H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Irlande : 14H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Irlande : 15H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Irlande : 16H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Irlande : 17H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Irlande : 18H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Irlande : 19H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Irlande : 20H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Irlande : 21H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys