Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Laponie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Laponie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Laponie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Laponie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Laponie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Laponie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Laponie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Laponie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Laponie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Laponie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Laponie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Laponie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Laponie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Laponie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Laponie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Laponie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Laponie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Laponie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Laponie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Laponie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Laponie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Laponie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.