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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Lituanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Lituanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Lituanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Lituanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Lituanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Lituanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Lituanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Lituanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Lituanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Lituanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Lituanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Lituanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Lituanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Lituanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Lituanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Lituanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Lituanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Lituanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Lituanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Lituanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Lituanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Lituanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Vladimir Pougatchiova