Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pologne : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pologne : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pologne : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pologne : 03H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pologne : 04H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pologne : 05H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pologne : 06H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Pologne : 07H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pologne : 08H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Pologne : 09H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Pologne : 10H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Pologne : 11H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Pologne : 12H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Pologne : 13H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Pologne : 14H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Pologne : 15H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Pologne : 16H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Pologne : 17H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Pologne : 18H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Pologne : 19H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Pologne : 20H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Pologne : 21H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Pologne : 22H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki