
Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pologne : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pologne : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pologne : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pologne : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pologne : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pologne : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pologne : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Pologne : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pologne : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Pologne : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Pologne : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Pologne : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Pologne : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Pologne : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Pologne : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Pologne : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Pologne : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Pologne : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Pologne : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Pologne : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Pologne : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Pologne : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Pologne : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.