Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev