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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev