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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Slovénie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Slovénie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Slovénie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Slovénie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Slovénie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Slovénie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Slovénie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Slovénie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Slovénie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Slovénie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Slovénie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Slovénie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Slovénie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Slovénie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Slovénie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Slovénie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Slovénie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Slovénie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Slovénie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Slovénie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Slovénie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Slovénie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Slovénie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Eva Carlsson