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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Slovénie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Slovénie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Slovénie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Slovénie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Slovénie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Slovénie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Slovénie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Slovénie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Slovénie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Slovénie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Slovénie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Slovénie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Slovénie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Slovénie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Slovénie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Slovénie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Slovénie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Slovénie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Slovénie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Slovénie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Slovénie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Slovénie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Slovénie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Eva Carlsson