Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Suède : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Suède : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Suède : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Suède : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Suède : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Suède : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Suède : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Suède : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Suède : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Suède : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Suède : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Suède : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Suède : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Suède : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Suède : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Suède : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Suède : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Suède : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Suède : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Suède : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Suède : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Suède : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Suède : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Suède : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Stefan Andersson