Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova