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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Åland : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Åland : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Åland : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Åland : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Åland : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Åland : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Åland : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Åland : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Åland : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Åland : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Åland : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Åland : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Åland : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Åland : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Åland : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Åland : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Åland : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Åland : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble