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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel