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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel