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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson